Sadhguru - Yoga & Meditation

با Sadhguru ارتباط برقرار کنید و ایشا یوگا را در برنامه رسمی Sadhguru تمرین کنید! یوگا را برای مبتدیان کشف کنید و از تمرینات یوگا و مدیتیشن رایگان بهره مند شوید که می تواند به شما کمک کند بر استرس و اضطراب غلبه کنید و آرامش و شادی پایدار را تنها در چند دقیقه در روز ایجاد کنید.

برنامه Sadhguru و تمرینات یوگا ایشا اکنون به 12 زبان - آلمانی، روسی، فرانسوی، اسپانیایی، آلمانی، هندی، تلوگو، گجراتی، کانادا، مراتی، مالایالام و تامیل در دسترس هستند.

روز خود را با نقل قول های روزانه Sadhguru شروع کنید، با آخرین مقالات او به روز باشید، به پادکست های او گوش دهید، و ویدیوهایی را با طیف گسترده ای از موضوعات از جمله معنویت، موفقیت، یوگا، مدیتیشن، روابط، سلامتی، تناسب اندام و زندگی شاد تماشا کنید. و زندگی بدون استرس

هدایت و حکمت سادگورو

- روز خود را با Sadhguru شروع کنید - نقل قول هایی برای دوز روزانه بینش و الهام شما

- ویدیوهای حکمت روزانه Sadhguru - نیش های خرد روزانه کوتاه از Sadhguru برای کمک به شما برای شروع زندگی معنوی خود

- ویدیوها، مقالات و پادکست های Sadhguru - جدیدترین ویدیوها و مقالات در مورد طیف گسترده ای از موضوعات جذاب و پادکست ها، بنابراین می توانید در هر کجا که هستید به خرد Sadhguru دسترسی داشته باشید.

- Sadhguru Exclusive - پلت فرم ویدیویی برای کشف عرفان و معنویت با Sadhguru

تمرینات رایگان یوگا

یوگا برای سلامتی – راهی ساده برای فعال کردن ندول‌های انرژی در مفاصل و تمرین ماهیچه‌ها، که باعث سهولت در کل سیستم می‌شود.

یوگا برای ایمنی – تمرین هایی برای کمک به تقویت ایمنی و ظرفیت ریه شما

یوگا برای موفقیت – ستون فقرات عمودی مربوط به جهش در توانایی در تکامل است. این تمرین ساده ستون فقرات را سالم و فعال نگه می دارد و به طور طبیعی منجر به موفقیت می شود.

یوگا برای سلامتی کلی – یوگا ناماسکار یک فرآیند ساده و قدرتمند است که ناحیه کمر را فعال می کند و عضلات در امتداد ستون فقرات را تقویت می کند تا از فروپاشی ستون فقرات به دلیل افزایش سن جلوگیری کند.

یوگا برای صلح - تمرین نادی شدی نادی ها را پاک می کند - مسیرهایی که انرژی پرانیک از طریق آنها جریان می یابد - که منجر به یک سیستم متعادل و رفاه روانی می شود.

یوگا برای شادی - نادا یوگا - یوگای صدا یا طنین، - به شما امکان می دهد صداهایی را بیان کنید که فضای درونی شادی ایجاد می کند و آن را به یک روش طبیعی تبدیل می کند.

یوگا برای کاوش درونی - Shambhavi Mudra یک فرآیند آسان و بدون زحمت است که ادراک شما را افزایش می دهد و شما را نسبت به آن بعد از زندگی که اغلب گریس نامیده می شود پذیرا می کند.

یوگا برای عشق - پایانه های عصبی زیادی در کف دست شما آنها را بسیار حساس می کند. با قرار دادن آنها در Namaskar، می توانید شیمی خود را تغییر دهید تا عشق را در درون تقویت کنید.

مدیتیشن های هدایت شده

Isha Kriya - یک مراقبه 12 دقیقه ای رایگان که توسط Sadhguru طراحی شده است را بیاموزید. تمرین روزانه ایشا کریا به سلامت، پویایی، آرامش و رفاه کمک می کند.

حضور Sadhguru - حضور Sadhguru را هر روز در ساعت 6:20 بعد از ظهر از طریق یک سرود 7 دقیقه ای هدایت شده تجربه کنید.

مدیتیشن بی نهایت - طراحی شده توسط Sadhguru، این مراقبه 15 دقیقه ای با هدایت بی نهایت، ثبات و تعادل را در انرژی های فرد ایجاد می کند و می تواند فرد را به تجربه بی حد و مرزی برساند.

مراقبه های چیت شاکتی – استفاده از قدرت ذهن برای ایجاد آنچه در زندگی خود می خواهد، چیت شاکتی نامیده می شود. این چهار مراقبه هدایت شده توسط چیت شاکتی به شما کمک می کند تا عشق، سلامتی، آرامش و موفقیت را در زندگی خود نشان دهید:

- مراقبه چیت شاکتی برای عشق

- مراقبه چیت شاکتی برای سلامتی

- مراقبه چیت شاکتی برای صلح

- مراقبه چیت شاکتی برای موفقیت

Inner Engineering Online - هفت جلسه 90 دقیقه ای که ابزارهای قدرتمندی را از علم باستانی یوگا به شما منتقل می کند، با پتانسیل تغییر شیوه زندگی، رفتار و تجربه زندگی شما.

Wake up to a Chant - ویژگی زنگ هشدار جدید به شما کمک می کند تا با بیدار شدن با شعارهایی مانند Nirvana Shatakam، Guru Paduka Stotram و دیگران، روز خود را مثبت شروع کنید. به یک کتابخانه کامل از سرودها و موسیقی Sounds of Isha مستقیماً از برنامه دسترسی پیدا کنید.

*****

وب سایت: isha.sadhguru.org

فیس بوک: facebook.com/sadhguru

اینستاگرام: instagram.com/sadhguru

بازخورد: apps@ishafoundation.org